聖哥自從騎自行車之後，一直有一個毛病，那就是左膝蓋常常會痛，通常是連續騎了一陣子之後就開始痛了，看到網路上有很多自行車友都有用一種叫做髕骨帶的東西，所以聖哥也去買了四條 (因為太座和我都要用) 來試試看:
##ReadMore##
戴上去像這樣子:
經過測試之後，還算有效，現在騎車已經不會像之前一樣痛了，除了戴髕骨帶之外，我是有另外在膝蓋上綁上頭巾保暖，效果更好。
Spiga
聖哥自從騎自行車之後，一直有一個毛病，那就是左膝蓋常常會痛，通常是連續騎了一陣子之後就開始痛了，看到網路上有很多自行車友都有用一種叫做髕骨帶的東西，所以聖哥也去買了四條 (因為太座和我都要用) 來試試看:
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戴上去像這樣子:
經過測試之後，還算有效，現在騎車已經不會像之前一樣痛了，除了戴髕骨帶之外，我是有另外在膝蓋上綁上頭巾保暖，效果更好。
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6 意見:
2009年2月4日 凌晨2:07
聖哥請教一下...我是右膝蓋下方疼痛...騎車當下不會有感覺...但騎完車下車就有了...走平路不會痛...只要上下樓梯就會痛...這樣的症狀就是髂脛束摩擦症候群嗎？那用了髕骨帶是不是這樣的情況會比較好...這些疑惑...麻煩聖哥給小弟一些看法...謝謝
2009年2月4日 上午8:11
您可以參考一下這兩篇文章:
無可救藥的髂脛束摩擦症候群戰勝病魔報告!! (陽明山爆走)
膝蓋痠痛症狀～個人復健過程分享
我是用 髕骨帶 + Pernaton 普力通 + 多休息，目前都還算正常。
2009年3月8日 中午12:29
請教聖哥:開車的時候.踩踏煞車膝蓋很吃力,781臏骨可以開車佩帶幫助嗎??謝謝!
2009年3月8日 下午5:12
小瓜您好，
我認為不會有幫助，因為臏骨帶可以減少膝蓋彎曲次數過多時 (例如超過 5000 次)，筋大量摩擦到臏骨而產生的疼痛，建議您去看一下復健科，會比較好呦。
2010年5月4日 晚上9:21
請教一下 這東西 用一段時間後 會不會又沒效 帶了也會痛？
很想知道一下 大大您用了一段時間目前的使用狀況。
我自己也買來用了，希望它能夠把膝蓋痛的問題解決。
2010年5月4日 晚上10:13
ahjian,
戴著騎車就都不會有問題，如果不戴，騎超過 20 公里還是會有不舒服感覺，另外，我現在座墊都會調低一點，讓腿踩到底時不會伸到直，而是有一點彎，會好非常多哦。
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